Synopsis
Une série de mouvements fluides et simples à exécuter pour soulager la fatigue, les tensions et les raideurs tout en cultivant la souplesse, la force et l’équilibre du corps. La pratique régulière de cette routine aide grandement à diminuer les effets du stress, de l’anxiété et de l’insomnie en favorisant la détente profonde du corps et de l’esprit. Cette séance de 26 minutes est suivie d’une méditation guidée de 9 minutes.
Genres
Documentaire
Détails
Sortie01/07/2012
Durée0h 34min
StatutReleased
Casting Principal
Nicole Bordeleau
elle-même
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